缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等,都与你身体某些部位钙缺失有关。如何补钙?什么时间点补钙效果最好呢?...
专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行。...
每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯250cc的新鲜果汁,早上喝比较好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易胀、头晕睡不着,建议睡前不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收较好。...
由于工作的原因,我们常常在电脑前一坐就是一整天,时间一久,很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议,让大家通过这些事情,久坐工作也不累。...
冬季糖尿病人吃什么好?俗话说“民以食为天”,对糖尿病患者而言,饮食可能比“天”还大,因为饮食控制得好坏,直接影响到病情的发展。...
常生气,会导致气血逆流,血脉不畅,发生内热,甚至会诱发糖尿病等疾病。以下向您推荐两种简便易行的消气方法。...
爱美的人,总是很在乎自己的脸部保养。头部按摩就是一个很好的养生方法,通过自身的按摩保健,无论是老年人还是小孩,都能够以此增强免疫力和促进新陈代谢,使得自己的身体更加健康。...
生活中的压力无处不在,而且它会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是“坏”的吗?...
夏季高温多雨,在下雨天开车一定要注意行车安全,避免意外的发生。下雨开车注意事项有哪些?...