夏季,天气炎热,很多人都十分贪凉,吹空调吃冷食等等。其实太过贪凉会损害健康,以下这些方式便是最常见的消暑误区,快来看看吧。...
高血压是心脏病的最大致病因素,饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国在线医学网站“医学帮忙网”最新载文,总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”,值得借鉴。...
长期面对电子屏幕的眼睛,很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。电脑族如何保护眼睛?小编教你饮食护眼的4大攻略。...
失眠吃什么好?以下8款食疗方易于消化且营养丰富,可以为你改善睡眠提高良好的辅助。...
Plank动作,中译名为平板式,是公认比较有效的无器械健身动作之一,同时也是哈他瑜伽的一个动作(木板式)。...
俗话说“一白遮百丑”,在不少爱美人士的字典里,对“美白”的定义,除了一张白皙剔透的肌肤外,一口健康洁白的牙齿同样必不可少。...
红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。...
俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”,但通常我们会惊奇的发现自己一觉醒来不是黑眼圈就是针眼,不仅仅影响你的外观形象,还严重危害你的身体健康。除了眼睛之外,在鼻子、嘴巴、舌头、脸颊等等都可以告诉你的健康密码,你知道吗?...
说到抑郁症,我们总会和“垂头丧气”、“无精打采”、“满面愁容”等联系起来。可是你知道吗?一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症,而且是一种非常“危险”的抑郁症——阳光型抑郁症!...
电脑、手机,我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是,电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。台湾《康健》杂志撰文,建议电脑族要多补7种营养。...