大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。...
红薯,又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品,又是可治疗多种疾病的药膳。红薯虽好,但怎么吃也要讲究科学。 ...
牛奶是现代人经常饮用的饮品,早餐时喝一杯牛奶能为一整天提供充足的能量,但牛奶也不是随便能喝的,下面将为各位讲解一些饮牛奶过程中要注意的小问题。...
当人们精神压力过大,或用脑过度时常常会出现脱发增多,此时除了及时调整身心外,常吃以下一些水果将有益于头发的生长。...
有句古话是这样说的"早上吃姜,胜过喝参汤",可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示,生姜更适合在早上食用,而不适合在晚上食用。...
刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。...
我们的身体由60%的水组成,这就不难解释为什么身体缺水的时候,我们会感到一些不安。实际上,根据专家研究,轻度失水会影响情绪,增加焦虑,影响工作质量。...
中医指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,让我们一起看看饭后都该怎么走吧。 ...
近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下几个饮食习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。 ...
保护心脏刻不容缓,以下是你需要改掉的7个对心脏有害的习惯。...